We are crossfit

We are crossfit

Wat wij doen is Crossfit, ook wel functioneel bewegen:

 

CrossFit is al meer dan 10 jaar in Nederland en wordt steeds vaker verkozen boven de traditionele trainings- en fitnessmethoden. Het is de meest effectieve en uitdagende vorm van fitness en kan niet geëvenaard worden door middel van machines. 

Crossfit bestaat uit constant variërende, functionele bewegingen uitgevoerd onder hoge intensiteit. 

Daarbij maken wij gebruik van 3 domeinen, Gewichtheffen, Gymnastics(turn bewegingen) en vormen van duurtrainingen zoals; (Hard)lopen, roeien of fietsen. 

Geen enkele training zal hetzelfde zijn en iedere spier zal getraind worden, in tegenstelling tot geïsoleerd trainen. Tijdens de trainingen wordt er uitvoerig gelet op uitvoering en houding bij het uitoefenen van de bewegingen. Dit om blessures te voorkomen en zo optimaal mogelijk te kunnen trainen. 

CROSSFIT: Niet alleen voor krachtpatsers!!

We horen nog vaak: ‘CrossFit? 
Dat is véél te zwaar voor mij’ Niets is minder waar. Vanzelfsprekend vragen we 100 procent inzet, maar iedereen traint op basis van zijn eigen kunnen. Doordat de trainingen enorm gevarieerd zijn blijft het voor iedereen – zowel fysiek als mentaal – een uitdaging. Ons motto is: ‘If you can train, you can crossfit.’ Jong en oud, van huismoeder tot topsporter, de trainingen zijn voor iedereen toegankelijk.

Je traint altijd onder begeleiding van een gekwalificeerde CrossFit trainer, individueel of in groepsverband.
Je maakt onderdeel uit van een gemeenschap van CrossFitters en gecertificeerde trainers die je motiveren, pushen en uitdagen, en zorgen voor een geweldige trainingssfeer.

 

Aanbod

Waar:

Tijm 3, Klazienaveen

Wie:

Opgave kan vanaf 10 jaar

Tijden:

09:30-10:30 uur 

10:45-11:45 uur

Aantal beschikbare plekken:

10 per uur

Wat ben je nodig:

Van te voren kan je sportkleding en zaal/sportschoenen aandoen en een bidon + handdoek is ook handig om mee te nemen. 

Training 1

Nog beschikbaar: 9
Datum Tijd Locatie
27 sep 09:30 tot 10:30 uur We are crossfit
Tijm 3
Klazienaveen

Training 2

Nog beschikbaar: 4
Datum Tijd Locatie
27 sep 10:45 tot 11:45 uur We are crossfit
Tijm 3
Klazienaveen

Contact

We are crossfit

Rogier

Tijm 3
Klazienaveen